11 juli 2018 Nummer 7 Stadskrant 9 Mantelzorg Fred Westen: ‘Door dingen goed te regelen, heb je minder het gevoel dat alles je overkomt.’ henriëëtte guest Voor een ander zorgen spreekt vanzelf als het om je kind, partner of ouders gaat. Maar gaat het ook vanzelf? Lang niet altijijd. Daarom is er in Den Haag voor mantelzorgers volop advies, steun en medeleven. Dat merkte ook Fred Westen toen zijijn vrouw de ziekte van Alzheimer kreeg. ‘Als je hulp zoekt, dan vind je die’ Dementie. Hijij wist er Wandelen in een slimme vrouw. Ze had vroeger leidinggevende functies. In die rol kruipt ze nu ook. Ze is als de Flo rence Nightingale van de groep en regelt dat iedereen genoeg zorg en aandacht krijijgt. Mensen die stil in een hoekje zitten, vrolijijkt ze op. De stakkers hebben me nodig, zegt ze.’ maken bijij een notaris. Ze hebben daarin vastgelegd dat zodra de een niet meer in staat is de eigen fifinanciëën te regelen, de ander dit mag overnemen. Zonder levens testament zou de kantonrechter in dat geval een buitenstaander als bewindvoerder moeten aanstellen. ‘Ik had nog nooit van een levens testament gehoord, maar dit is van vitaal belang als je de zaken in eigen hand wilt houden. Door dingen goed te regelen, heb je minder het gevoel dat alles je overkomt.’ Fred hoorde van het levens testament bijij een cursus over dementie. Hijij is ook vaste bezoeker van het Alzheimer Caféé en heeft zich aangesloten bijij de Mantel kring Scheveningen. ‘Ik wil graag alles weten. Dat heeft met mijijn achtergrond in het zakenleven te maken. Een ondernemer denkt drie stappen vooruit. Hijij wil zich niet laten verrassen, want dan kan het gruwelijijk mis gaan. Dat heb ik nog steeds in me.’ Zelfde golflflengte Elke donderdagmiddag verzamelt de Mantelkring Scheveningen op een vast punt om vandaaruit een wandeling te maken. Allemaal zijijn ze mantelzorger, maar de gesprek ken gaan vaak over hele andere dingen dan zorg, vertelt Fred. ‘Je leert elkaar kennen en praat ver der waar je de vorige week bent gestopt. Ik kom er graag. Je bent lekker buiten met mensen die op dezelfde golflflengte zitten.’ Uit een stapel papieren vist Fred de ‘Seniorengids Ouderen in Scheveningen’ op. ‘Hier staat al les in. Je staat versteld hoeveel er aan zorg en ondersteuning is. Een klein voorbeeld: Olly begon steeds slechter te eten en viel af. Dat was in haar geval zeker niet goed. Onze casemanager regelde een afspraak met een diëëtiste. Geweldig. Als je hulp zoekt, dan vind je die. Dat is althans onze ervaring. Het kost moeite en soms moet je een paar weken wachten. Trek daarom op tijijd aan de bel en niet pas als het crisis is.’ Meer informatie? denhaagmantelzorg.nl weinig van. Maar dat veranderde snel toen een geriater de ziekte van Alzheimer vast stelde bijij zijijn vrouw. Nu heeft Fred Westen (74) boeken over dementie in huis, hijij volgde een cursus voor mantelzorgers en wandelt wekelijijks met een groep lotgenoten. ‘Na de diagnose ben ik meteen informatie gaan zoeken. Wat staat ons te wachten? Als je problemen vooruit schuift, worden ze alleen maar groter. Trek ze naar je toe en bereid je voor. Twee dames van de Wmo kwamen op bezoek voor een keukentafelgesprek. Vanaf dat moment is alles gaan rollen. Florence Nightingale Mantelkring Een Mantelkring is een groep mantelzorgers die wekelijijks bijij elkaar komt om samen een wandeling te maken. Het gaat om ontspanning, ontmoeting en uitwisseling van ervaringen. Twaalf jaar geleden verhuisde het Maar ook om even los te komen van de zorg en buiten tezijijn.Dekringstaatonder begeleiding van een coach. Naast het wandelen zijijn er soms creatieve salons en bijijeenkomsten over zorgthema’s. De Mantelkring heeft een sterk informeel karakter. Deelname is gratis. Op de website staat praktische informatie over de vertrek- punten en tijijden. In alle acht stadsdelen is een mantelkring. Meer informatie? echtpaar van een pand met drie woonlagen naar een gelijijkvloers appartement op Scheveningen. Olly zat toen als gevolg van reuma in een rolstoel. Ondertussen zijijn er nieuwe medicijijnen die de reuma veel minder ernstig maken, zo zelfs dat geen rolstoel meer nodig is. Nu maakt dementie de wereld steeds kleiner. ‘Ja, we hadden ons deze jaren anders voorgesteld. Samen reizen maken, gaan en staan waar je wilt en genieten van de vrijijheid na een leven hard werken. Het is anders gelopen.’ Levenstestament Fred vertelt het verhaal terwijijl zijijn vrouw Olly (78) bijij de dagopvang is van Bosch & Duin aan de Scheveningseweg. ‘Mijijn vrouw vraagt veel aandacht en kan niet alleen thuis zijijn. Sinds ze naar de dagopvang gaat, heb ik meer ruimte om dingen buitenhuis te doen. Een mooie oplossing. Ze voelt zich thuis bijij de groep. Olly is een een levenstestament laten op mantelkring.nl/denhaag (088) 78 78 988 Het lot valt niet te keren, maar Fred doet wel alles om het zelf te sturen. Hijij wil zoveel mogelijijk de regie in eigen hand houden. Zo hebben ze