18 december 2019 Nummer 12 Langdurige ziekte gooit alles overhoop in een relatie. En nog extra als je allebei zzp’er bent met een drukke praktijijk. Het vergt omschakelen, improviseren en dromen bijijstellen. De relatie gaat verder, maar onder compleet andere omstandigheden. ‘Even die mantel uit en je laten verzorgen’ Stadskrant 11 Mantelzorg Het duurde een tijijd voordat Edmee Gosselink (51) het zich realiseerde: ‘Een vriendin zei tegen mijij: Jijij bent mantelzorger. Pas toen zag ik het. Zorgen voor elkaar doet iedereen weleens, maar mantel- zorgen houdt nooit op. Je komt in een andere werkelijijkheid als de een afhfhankelijijk wordt van de ander.’ Edmee en Koen (62) kennen elkaar nu twaalf jaar. Zijij heeft een praktijijk voor shiatsu, bege- leidt cliëënten bijij rouw en verlies en geeft leiding aan een shiatsu- opleiding. Hijij is bouwkundige en projectmanager. Beiden zijijn succesvol in hun vak. Hard werken en lange dagen maken. En onder- tussen ook nog een pand compleet verbouwen met voor ieder een eigen werkruimte en een eigen appartement. Tot zover lijijkt het leven maakbaar. Apart en samen Mantelzorg overkomt je Edmee realiseerde zich dat ze mantelzorger was, door de opmerking van een vriendin. En zijij raadt andere mantelzorgers aan goed voor zichzelf te zorgen. Kijijk op www.denhaagmantelzorg.nl naar wat er allemaal mogelijijkis.Ofvraagbijijde huisarts, bibliotheek of servicepunt XL naar de respijijtkaart voor mantel zorgers.Dieissamengesteld per stadsdeel en laat zien waar u in de buurt terecht kunt als u er zelf even uit wilt. Meer informatie? denhaagmantelzorg.nl Edmee Gosselink: ‘Zelfs als we hier thuis uit het raam kijijken zien we bijijzondere dingen.’ henriëëtte guest Wilt u ook uw verhaal vertellen? Elke maand vertelt een mantelzorger in de Stadskrant zijijn of haar verhaal. Wilt u uw ervaringen ook delen? Stuur een email naar denhaagmantelzorg@ denhaag.nl. zorgtaken thuis. ‘We hebben ieder ons eigen huishouden. Alles goed afge- sproken. Apart en toch samen. Maar dat werkt niet meer, zodra de een afhfhankelijijk wordt van de ander. Koen doet liefst nog alles zelf, maar in slechte tijijden neem ik het noodgedwongen over. Dat is helaas nogal eens het geval geweest. Dit voorjaar kwam er onverwacht een diagnose met als gevolg op- nieuw een aantal zware operaties.’ Heilzame massage Edmee vertelt het verhaal in haar praktijijkruimte. Hier ziet ze vaak cliëënten die mede door mantelzorg oververmoeid en overbelast zijijn geraakt. Dat is nu meer dan ooit herkenbaar voor haar. Ook zijij voelt dat het soms te veel wordt en dat ze beter voor zichzelf moet zorgen. De therapeut kan haar eigen therapie testen. Shiatsu is een vorm van massage, maar ook een fifilosofifie over hoe lichaam en geest samenhangen, vertelt ze. ‘Stress bouwt zich op in je hoofd. Shiatsu verlegt de aandacht van het hoofd naar het lichaam. Als het lichaam ontspant, vloeit ook de spanning uit het hoofd. Massage doet wonderen. Ik merk het bijij mezelf. Je krijijgt weer Dat gun ik iedere mantelzorger. Je moet af en toe die mantel uit kunnen doen en je laten verzorgen.’ ‘We verwaarlozen het lichame- lijijke, terwijijl daar de sleutel ligt om beter met angst en stress om te gaan. Lekker wandelen, zwemmen of dansen kan hetzelfde effffect hebben. Alle zorgen en hersen- spinsels parkeren en je lichaam weer voelen. Heerlijijk moe worden en ontspannen. Ik zie al voor me dat er in Den Haag een pool komt van therapeuten, masseurs en coaches met een fysiek aanbod voor mantelzorgers. Ik doe graag mee. Daar maak je mantelzorgers echt blijij mee.’ Bed & Breakfast Toen Koen en Edmee aan hun relatie begonnen, hadden ze allebei kort daarvoor een groot verlies te verwerken gehad. Hun beide partners waren overleden. En nu kampt Koen met chronische aandoeningen. Daarom de vraag aan Edmee: denk je weleens waarom wijij weer? Edmee: ‘Nee. Het is gewoon domme pech. Waarom wijij niet? Op wie moet ik boos worden? Dit is onze nieuwe werkelijijkheid. We staan midden in het leven en maken er samen iets moois van. Koen moest zijijn vak opgeven, maar heeft nu de werkruimte laten ombouwen tot een Bed & Breakfast. Dat bedrijijfjfje kan hijij ondanks fysieke ongemakken goed runnen. Een B&B was nooit onze droom, maar nu het op ons pad is gekomen, gaan we ervoor.’ De nieuwe werkelijijkheid betekent ook afscheid nemen van dingen die je graag doet. ‘De wereld over reizen zit er niet meer in, maar een weekje Drenthe is ook heel mooi. Zelfs als we hier thuis uit het raam kijijken, zien we bijijzondere dingen. Een fuut op de gracht die een vis opduikt. Prachtig. Door wat er allemaal is gebeurd, krijijg je meer oog voor het wonder van alledaagse dingen. En meer het besef dat morgen alles anders kan zijijn. Zo zie je dat iets verliezen ook de kans biedt iets te vinden.’ Rust in je hoofd en nieuwe energie, dat gun ik iedere mantelzorger Maar dan krijijgt Koen allerlei chronische aandoeningen. Vroeger konden ze urenlang samen wandelen, nu heeft hijij een actie- radius van een paar honderd meter. Alles kost hem inspanning. Medische ingrepen (pols- en rugoperaties, nieuwe knie, bypass) brengen enige verlichting, maar fysiek is hijij een schim van wie hijij ooit was. Koen moet zijijn leven radicaal omgooien en Edmee heeft een extra bal in de lucht te houden: naast haar werk en een hulpbehoevende moeder nu ook rust in je hoofd en nieuwe energie.