14 Stadskrant
Feestdagen: zo doe ik dat
Bettelies Westerbeek: ‘Er is veel behoefte iets te horen over hoop.’
Andere kerst in Moerwijijk
Bettelies Westerbeek is pastor bijij de gemeenschap ‘Geloven in Moerwijijk’. Ze vindt dat ze een taak heeft voor de hele buurt, niet alleen voor christenen.
23 december 2020 Nummer 12
Kilo’s kwijijt in coronatijijd
Terwijijl veel Nederlanders door gedwongen thuiszitten flflink zijijn aangekomen is
Cees Wanders (69) juist kilo’s afgevallen. Met kerst doet hijij het ook rustig aan met eten. Hoe heeft hijij dat voor elkaar gekregen?
     ‘In onze gemeenschap vind je men- sen uit heel verschillende achter- gronden. Doordat iedereen van de kerk hier ook woont, zijijn we alle- maal buren. Bekeren is niet ons doel; we willen zorg dragen voor elkaar en voor de
buurt en daaraan valt hier veel te doen.’ Westerbeek noemt ‘Geloven in Moerwijijk’ een praktische huis-tuin-en-keukenkerk. ‘We volgen Jezus na in praktische dingen. In een buurt als Moerwijijk vragen veel mensen zich af: heb ik genoeg eten op tafel, haal ik het einde van de maand? Daarom hebben we bijijvoorbeeld een buurttuin en een weggeefwinkel.’
Al bijij de eerste coronamaatregelen zag Westerbeek grote gevolgen. ‘Velen in de wijijk wonen klein en zitten dicht op elkaar. Ze hebben weinig reserves of niet veel stabili- teit thuis. Niet iedereen kan makkelijijk thuis onderwijijs geven. Veel vrouwen komen ner- gens meer. Er is veel corona in de wijijk. We verlichten nu de druk op gezinnen een beetje met een maaltijijdproject bijij de voed- selbank. Mensen kunnen twee keer per week een maaltijijd ophalen.’
Stil staat de kerk bepaald niet. ‘Bijij ons draaide het nooit het meest om de zon-
dagse diensten, maar vooral om wat we ex- tra doen. Gelukkig kunnen we onze kerk- dienst eens per maand nog houden, en daar komen eerder meer dan minder men- sen op af. Voorheen hadden we vaak maar twintig bezoekers, nu halen we die dertig wel. Onze gezellige pizza-avonden kunnen dan weer niet doorgaan. De diensten zijijn soms de enige plek om elkaar nog echt te ontmoeten. En er is veel behoefte iets te horen over hoop en zich te verbinden met een groter verhaal.’
Ook Kerstmis zal er dit jaar anders uitzien. ‘Het jaarlijijkse Kerstwandeltheater, waar be- woners scèènes uit het kerstverhaal op loca- tie speelden, kan niet doorgaan. We voelen ons als kerk verantwoordelijijk voor veiligheid en gezondheid, dus we organiseren niet al te veel. Wel zorgen we dat niemand, die dat niet wil, alleen hoeft te zitten. We hebben gratis kerstbomen uitgedeeld in de buurt en de kerstnachtdienst is nu online.’
Andere jaren combineert Westerbeek de kerkelijijke activiteiten met familiebezoek. Dit jaar ziet ze haar familie niet. ‘Ik vertrouw erop dat er ook weer een kerst komt waar we wéél bijij elkaar kunnen komen en elkaar in vrijijheid ontmoeten.’
Cees Wanders: ’We nodigen met kerst altijijd een buurvrouw uit die alleen is.’
‘Ik ben dit jaar veel meer gaan be- wegen. Elke week twee keer spor- ten, verder veel wandelen en wer- ken in de tuin. Ik heb altijijd een zit- tend beroep gehad als trambestuurder. Sport was niet mijijn ding. Sinds ik meer be-
weeg, is er al tien kilo af.’
Op donderdag en zaterdag wandelt Cees
van zijijn woonhuis aan de Leyweg naar sportvereniging Kameleon aan het Veld- zicht. Een vereniging speciaal voor mensen met een chronische ziekte, een beperking of die herstellen van een zware behandeling. Cees is hartpatiëënt en heeft meerdere tia’s gehad (een tijijdelijijk verstopt bloedvat in de hersenen). Door het risico op herhaling mag hijij geen auto meer rijijden, vandaar ook al het wandelen.
Cees: ‘Rookt u? vroeg de dokter aan mijij. ‘Ja, een pakje per dag,’ zei ik. ‘Dan kunt u daar beter mee stoppen.’ Sindsdien heb ik geen si- garet meer aangeraakt. Ik drink ook niet meer en ben gaan sporten. Onze coach Willemijijn Westerlaken spreekt van tevoren met je af aan welk doel je gaat werken: conditie op- bouwen, spierkracht ontwikkelen of afvallen. De oefeningen worden daarop afgestemd. Bijij mijij was het eigenlijijk alle drie hard nodig.’
‘Tijijdens de eerste lockdown heeft Willemijijn
via zoom trainingen gegeven. Nu is het ge- bouw van Kameleon weer gesloten, maar de trainingen gaan door in de buitenlucht in het Zuiderpark. Natuurlijijk binnen de coronare- gels. Heel fifijn dat we zo veilig kunnen blijijven sporten. Tijijdens de feestdagen zal het ook stil- ler zijijn dan anders. We nodigen met kerst al- tijijd een buurvrouw uit die alleen is. Verder laat ik een restaurant waar we al jaren komen een diner thuis brengen. Dan verdienen die mensen ook wat. Ik doe het rustig aan met eten, want elke kilo extra moet er ook weer af.’
Het Beweegloket Den Haag begeleidt men- sen met een chronische ziekte of een beper- king naar activiteiten zoals bijij Kameleon. Het aanbod is groot: van zwemmen, bootcamp en basketbal tot sjoelen. Via een handige tool kun je online een keuze maken.
‘Voor iedereen is er een passende activiteit,’ zegt beweegcoach Soraya Samuels. ‘Ook in coronatijijd. Als we ons aan de regels houden, kan veel gewoon doorgaan. Kom je zelf niet uit het aanbod of ben je bang om weer iets te ondernemen, bel dan voor een afspraak. Wijij zorgen voor maatwerk en begeleiding.’
Meer informatie?
unieksporten.nl 06 11 03 20 34